Mas fotos de Condembaro...

Pos aqui mas fotos que mando Yolanda.... esperemos manden fotos de otras comunidades.. la idea es tener fotos de muchas partes.. mucha gente tiene fotos padres de nuestra region.. mandenmelas...

FOTOS CONDEMBARO 2010

Fotos de Condembaro.. de la fiesta que me mando Yola.. gracias.. y ahi se las dejo... ;).... esta fiesta no pude ir.. pero la siguiente alla nos vemos... saludos a todos los amigos conocidos y no conocidos... hasta pronto...

Vive la Aventura al Máximo...

Aquí en Tancítaro.. ya tenemos un centro de diversion y aventura... lanzate... no se quíen fue la idea.. de seguro de alguien conocido.. la cosa es que esa idea la culminaron y fue llevada acabo... cosas como esta faltan en nuestro municipio.. espero pronto ir a conocer.....

Reemplaza tu aderezo por puré de aguacate

Todos sabemos que pequeños cambios pueden producir grandes diferencias para la salud, por eso, hoy te brindamos un truco saludable que propone reemplazar tu aderezo por puré de aguacate, así podremos sustituir la mayonesa u otro aderezo rico en grasas y sodio, por aguacate condimentado con tomate, pimienta y limón.
El aguacate tiene para ofrecernos grasas de mayor calidad, menos calorías, más fibra, potasio, carotenos antioxidantes y vitaminas del complejo B, por lo tanto, estaremos cambiando un aderezo más grasa y calórica por otro de mayor densidad nutritiva y menos calórica.

Un aderezo a base de aguacate podemos emplearlo en ensaladas, en sándwiches u en otro plato en que los aderezos son importantes pero poco saludables y con esta alternativa, podemos obtener más nutrientes, mejores grasas ya que predominan las monoinsaturadas.

Fuente: http://www.tiempo.hn/revistas/index.php/component/content/article/15-salud/2151-reemplaza-tu-aderezo-por-pure-de-aguacate

atte alhuor

MEXICANO YO SOY...

Mexicano yo soy... y eso significa.. que aunque me encuentre en malasia, china, puebla, morelia, apatzingan.... etc.. etc... yo soy mexicano. y le voy a Mexico.. gane o pierda... oyelo bien.. gane o pierda.. los malinchistas al caño... si gana dices ganamos.. si pierde dices perdierón... no we.. o ganamos o perdemos... México somos todos.. aplicate carnal.... y si no te gusta.. cierra la pagina y ni pongas nada en comentarios...

FOTOS DEL CORPUS 2010 TANCITARO

Aquí les dejo las fotos del corpus 2010... espero les gusten.....

CORPUS TANCITARO 2010

Secuelas del COrpus...

a akí a panchito... jajaja.. two panchitous...