miércoles, 9 de marzo de 2011

Insuficiente el número de brigadistas contra incendios para 14 municipios de Michoacán




Uruapan, Michoacán.- Solo 31 brigadistas trabajan en combatir los incendios forestales de 14 municipios de esta región; el número de trabajadores es insuficientes si se toma en cuenta que en este 2011 la cantidad de incendios o conatos va muy por encima de las estadísticas registradas en el mismo periodo del año pasado.

Juan Antonio Moreno Zenteno, coordinador de combate a incendios forestales en esta región de la Conafor, informó que de los 14 ayuntamientos solo 4 cuentan con brigadas municipales que apoyan la labor que desarrolla el grupo de trabajadores de la dependencia federal.

A decir de ellos, se trata de Uruapan, Tancítaro, San Juan y Ziracuaretiro pero el resto no cuenta con el personal para desarrollar esta labor.

Afortunadamente, dijo, los 31 trabajadores de la Conafor están debidamente equipados con sus uniformes y herramientas pero para las presidencias municipales se requiere del apoyo de la ciudadanía para recibir donaciones de materiales e incluso de alimentos y agua.

El representante de este sector manifestó que en el caso de Uruapan, incluso se ha recibido apoyo de las corporaciones de auxilio y de la dirección de Seguridad Pública, Transito y Vialidad municipal y Protección Civil ante las pésimas expectativas de este año en que se espera aumente la cifra de incendios forestales.

Recordó que sin embargo existe la esperanza de que el número de incendios se vaya equilibrando debido a que durante los meses de Noviembre, Diciembre y Enero se realizaron labores preventivas de mantenimiento y apertura de brechas cortafuego.

Por: Carlos Alonso Campos / MiMorelia.com | 18:27 - Miercoles 2 de Marzo del 2011

miércoles, 2 de febrero de 2011

Propiedades adelgazantes del aguacate



El aguacate al igual que todas las frutas posee propiedades que te ayudan a reducir algunas tallas. Gracias a sus propiedades adelgazantes es que puedes obtener los beneficios del aguacate para perder peso. Pierde kilos y gana salud comiendo aguacate, una fruta tropical, fresca y deliciosa.

Puedes obtener los beneficios del aguacate para perder peso, incorporándola diariamente a tu dieta hipocalórica, si necesitas perder peso, o a tu alimentación habitual.




Puedes consumir aguacate en diferentes formas:

Entero.
En ensaladas de frutas o verduras.
En aceite como condimento.
En zumos, solo o combinado con otros vegetales o frutas, como zanahoria, piña, papaya, etc.
En distintas preparaciones donde podrás obtener todas las propiedades adelgazantes del aguacate.

Información nutricional por 100 gr. de aguacate:
Calorías Totales: 183.
Grasas: 15 gr.
Proteínas: 3 gr.
Hidratos de Carbono: 9 gr.
Fibra: 9 gr.
Acido Fólico: 18 % de los requerimientos diarios
Vitamina B6: 12% de los requerimientos diarios
Vitamina C: 12% de los requerimientos diarios
Magnesio 6% de los requerimientos diarios


Propiedades adelgazantes del aguacate:
¿En qué componentes se basa la experiencia científica para decir que el aguacate posee propiedades adelgazantes?

El aguacate es una fruta que si bien posee más calorías que otras, podría decir que son calorías buenas por los principios nutritivos que las determinan, la mayor parte de sus grasas son grasas monoinsaturadas, por lo tanto son grasas buenas, que ayudan al organismo a que este funcione correctamente. En cuanto a los hidratos de carbono son total y absolutamente fibra, con todos los beneficios que esta trae. Entonces podría decirte que en cuanto a sus calorías es una fruta ideal para una dieta hipocalórica.




Al tener una alta cantidad de fibra, se convierte en una fruta saciante, que brinda plenitud y quita el hambre.

Por este mismo componente, la fibra, es desintoxicante y depurativa, ya que arrastra las toxinas del organismo para su eliminación.

Estimula la motilidad intestinal y la eliminación de líquidos ayudando al buen funcionamiento renal.

Gracias a la fibra que contiene, ayuda a disminuir tanto el colesterol, los triglicéridos, como así también a controlar la diabetes.

Previene la ateroesclerosis ayudando a barrer el exceso de grasas de las arterias.
Gracias a su contenido en vitamina C, es un excelente antioxidante, mejorando de esta forma el metabolismo celular.

Como verás razones no faltan para tener en cuenta los beneficios del aguacate para perder peso. Anímate, pruébala, incorpórala a tus comidas, puedes consumirla incluso cuando tienes un ataque de ansiedad y no sabes que comer.


Recuerda:

Incorporar buenos hábitos a tu alimentación, y verás que podrás adelgazar en forma saludable.

No olvides consultar con tu médico, ante cualquier consulta.

fuente: www.aperderpeso.com

atte: alhuor

EL AGUACATE . . . COMETE UNO.. COMETE DOS MEJOR !!!



El aguacate, originario de México, esta en su punto justo en esta temporada de otoño-invierno, tratándose de una de las verduras más completas y sustanciosas que pueden encontrarse.

Cuenta en su composición con los ácidos grasos esenciales y proteínas de alta calidad, especialmente indicado para casos de diabetes y mujeres embarazadas, además su gran aporte en antioxidantes lo convierten en un arma contra el cáncer.

Ofrece al consumidor las vitaminas E, A, B1, B2, B3, D y C. Entre sus minerales encontramos hierro, fósforo y magnesio además de grandes proporciones de Niacina, Biotina y Ácido fólico.

martes, 18 de enero de 2011

Avocado Recipes

Avocado Recipes: "Avocado Recipes"


RECETAS Y UN POCO MAS.. PARA SABOREAR.. BOTANEAR... Y OBVIO UN TINTO PARA CONBINAR...

lunes, 3 de enero de 2011

FELIZ AÑO 2011.. FESTEJOS EN TANCITARO

FELIZ AÑO 2011.. LOS MEJORES DESEOS PARA TODOS.. YA TIENES EN LISTA VARIOS PROPOSITOS.. AHORA ECHARLE GANAS A CADA UNO... Y ESPEREMOS LLEVAR A CABO AL MENOS UNO O DOS AL CIEN... SALUDOS A TODA LA GENTE DE MEXICO.. EN ESPECIAL A LA MICHOACANA ... VIVA TANCITARO MICH... 2011... EMPEZAMOS...











viernes, 24 de diciembre de 2010

Posadas Tancítaro 2010.. gran ambiente...

Un gran ambiente se ha vivido en las posadas de tancítaro... hoy la ultima.. yo he estado en las 2 anteriores.. y un gran ambiente.. mucha gente piñatas.... muchoo poncheee con tequilaaaa... muchos aguinaldos... muchos niños... la verdad un ambiente de convivencia tranquilidad y felicidad para todos... gracias a toda la gente que ayuda a que esto sea así... FELIZ NAVIDAD A TODOS... Y BIENE EL AÑO NUEVO Y LAS FIESTAS DEL SEÑOR DEL PERDON.....







Un gran ambiente se ha vivido en las posadas de tancítaro... hoy la ultima.. yo he estado en las 2 anteriores.. y un gran ambiente.. mucha gente piñatas.... muchoo poncheee con tequilaaaa... muchos aguinaldos... muchos niños... la verdad un ambiente de convivencia tranquilidad y felicidad para todos... gracias a toda la gente que ayuda a que esto sea así... FELIZ NAVIDAD A TODOS... Y BIENE EL AÑO NUEVO Y LAS FIESTAS DEL SEÑOR DEL PERDON.....

lunes, 20 de diciembre de 2010

Quien conoce la familia de DON GREGORIO ????




Este señor dice ser de Tancítaro Mich.. que ha caminado muchos días.. se le encontro en la carretera en Sonora, esta en San Jose de Bacum, en un asilo "MADRE TERESA DE CALCUTA" esto gracias a la labor de MEMO VAZQUEZ... si conocen sus familiares mandeme un correo a l h u o r @ h o t m a i l . c o m

y feliz navidad a todos